コロナ禍、そして昨今の紛争問題で
一番家計で影響が大きいのは
食費だと言われてます。
とにかく、値上げのされ方がエグい！
さらに身近な飲食店の廃業も
相次いでますからね。
ただ、これは序章と見る専門家もいて
今後は世界的に食料危機に陥ることが
懸念されてるそうです。
マツコ有吉のかりそめ天国でも話題になった
虫を食べるようになる時代も
そう遠い話ではないという。
で、将来を見据えて今からできる対策は
少食になること、
だと個人的には考えてます。
一日一食にするだけで
かなり食費は節約になりますし
何より胃や腸への負担が減る分
健康的にもなれるので
むしろ今すぐにでも切り替えるべき
習慣だったりするんです。
今の食品には残留農薬や
重金属などが含まれてる、
との話もありますから
リスク軽減の観点からも
一日一食は取り組む価値があるんじゃないかと
思うわけです。
タモリさんやビートたけしさんも
一日一食を実践されてることで有名ですし
藤原竜也さんも一日一食を始めたとの
話をされてました。
健康的に実践してる見本が
画面の向こうにありますからね！
まずは一日二食にして慣れてきたら
一食にしてみるとかで
違いを体験してみるといいと思います。
私の場合は体重が減り
日常の疲れ方が緩やかになったように感じます。
個人差はあるでしょうけど
やってみると分かると思いますよ(^^)