脳を若く保つ方法

2021年3月6日

人は時で歳をとるのではなく

精神で歳をとる、そうです。

子供のように好奇心を持って

何かに挑戦し続けてる人は確かに若々しく見えますね。

 

あとは、瞑想とか筋トレとか

特定の習慣を持つことも大事なようです。

読書なんかも抽象度の高い思考力を

高める習慣としていいみたいです。

 

脳を若く保つ方法はザックリ言ってしまえば

アクティブに活動し続けることかと思われます。

 

あとは苫米地さんのこちらの本も参考になります。

 

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脳が人間の若さを決める!って書いてあります。

現代人は脳を使っていないため老化を促進させてしまってるんだとか。

脳を使うってどういうことなのか?というと、抽象思考をすることなんですが

詳しくは本を読んでみて下さいw