炭酸水と食事

炭酸水を飲むとダイエットに繋がる、という話があったりしますが

どうやら間違っているようです。

100CCくらいの炭酸水を飲むと炭酸が胃の運動を活発にしてしまい

逆に食欲が湧いてしまうそうです。

まあ500CCとか飲めば胃が膨れるので食欲は抑えられるようですけど、

ペットボトルの炭酸水一気飲みする人はいないですからね(^^;)

先週の『ホンマでっかTV』で解説されてました。

 

ただ、コーラとか炭酸飲料飲むよりは

炭酸水の方がよっぽどいいので、炭酸水と食事の組み合わせ自体は悪くないと思います。

 

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