生活自体がルーティン化しがちなサラリーマンの方々は
刺激が少ない生活を送りがちで
それを繰り返していると
脳はどんどん老化していくそうです。
生活がワンパターン化すると
脳は省エネモードになるらしく
記憶力低下やアイデアが浮かばない状態に
陥ってしまうんだとか。
脳のアンチエイジングには
毎日何かにチャレンジすることが大事なようですね。
料理を覚えるとか、いいと思います。
五感をフル活用しますし
料理できれば奥さんとか喜ぶでしょうしｗ
趣味を増やすのもアリかと。
友人関係が希薄になりがちな中年の方は
趣味仲間が増えますからね(・∀・)ｂ