カフェイン依存症

2021年1月17日

コーヒーを飲みすぎるとカフェイン依存症になってしまうそうです。

朝コーヒーを飲まないと始まらない、という方は要注意だそうです。

 

カフェイン依存から脱出する方法として

①現在の摂取量を把握する

②少しずつ減らしていく

③コーヒーに代わるものを見つける

などが、苦しまなくて脱出できる方法として紹介されてました。

 

社会人になると取引先に行く度にコーヒーを出されることが多いですからね。

普段からどのくらい飲んでいるかを確認するもの大切ですね。

ある意味お酒よりも怖いかもしれません。

 

カフェインに関する興味深い動画