『繊細さん』という本がめっちゃ売れてます。
発行部数35万部だそうです。
その売れてる理由は「HSP」について詳しく解説されているからです。
先週の『ワイドナショー』でも紹介されてました。
以下の項目で７つ以上当てはまっていたらHSPの可能性が高いそうです。
＜HSPチェックリスト＞
①一度にたくさんのことが起こっていると不快になる
②忙しい日々が続くとベッドや暗くした部屋などプライバシーが得られ
刺激が少ない場所に逃げ込みたくなる
③明るい光や強いにおい、ごわごわした布地
近くのサイレンの音などにゾッとしやすい
④短時間にしなければならないことが多いとオロオロする
➄生活に変化があると混乱する
⑥大きな音や雑然とした光景のような強い刺激が煩わしい
⑦他人の気分に左右される
⑧大きな音で不快になる
⑨一度にたくさんのことを頼まれるとイライラする
⑩いろいろなことが自分の周りで起きていると不快な気分が高まる
⑪競走場面や見られていると緊張や動揺のあまりいつもの力を発揮できなくなる
HSPとは何かというと、「気が付きすぎて疲れる」という悩みをいうそうです。
これは病気ではなく気質の問題らしいですが
『繊細さん』を読むと少し心が楽になるかと思います。
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